Шварценеггер раскрыл секрет своих побед: как он избегал подсчёта калорий
2025-05-11 14:00:00
Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула "Мистер Олимпия", признался, что никогда не считал калории в период своих побед.
Вместо строгих расчётов он использовал метод "настройки циферблата": увеличивал или сокращал порции, ориентируясь на отражение в зеркале.
"Я избегал лишних размышлений — энергия шла на тренировки, а не на подсчёты", — объяснил он в своём блоге.
Подробнее https://cinema.pravda.ru/news/2...