Физические упражнения необходимы для общего состояния здоровья и даже могут помочь при проблемах с кожей, таких как акне. Регулярные занятия спортом улучшают настроение, здоровье сердечно-сосудистой системы и могут улучшить состояние кожи.
Однако физические упражнения имеют и противоположный эффект, поскольку они могут усугубить угревую сыпь у некоторых людей, более склонных к ней. В случаях, когда физическая активность усугубляет симптомы акне, эксперты рекомендуют нам принять меры для защиты себя и снижения вероятности появления высыпаний при занятиях спортом.
По данным журнала Health, процедуры по уходу за кожей до и после тренировок могут снизить риск появления прыщей, позволяя нам в полной мере насладиться преимуществами физических упражнений.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...