Известно, что в организме человека вырабатывается достаточное количество витамина D в течение летних месяцев, однако и летом не стоит исключать дефицита этого витамина, нехватка которого будет напрямую влиять на проблемы с иммунитетом. Так в чем же причина данного явления? Рассказывает Константин Меркель, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии ИФМХ Пироговского университета Минздрава России.
Дело в том, что синтез витамина D может замедляться при использовании солнцезащитных кремов. Также дефицит "солнечного" витамина может возникнуть у городских жителей, где воздух загрязнен и UVB-лучи рассеиваются.
Парадоксально, но жители Скандинавии, например, редко страдают от дефицита витамина D, поскольку в их меню много морской рыбы.
Подробнее https://www.pravda.ru/new...