Когда тело устало, а голова вот-вот взорвётся от мигрени — не спешите в аптеку. Иногда правильный десерт может дать организму больше, чем таблетка. Особенно если в нём — настоящий магниевый заряд.
Что общего у брауни и здоровья
Магний — один из главных минералов для нашего организма. Он помогает сердцу, костям, мозгу, мышцам и даже кишечнику. Но вот загвоздка: аптечные добавки не всегда усваиваются идеально, да и химический состав вызывает сомнения. Что делать? Ответ нашли поклонники осознанного питания: готовить магний дома — вкусно и без лишней химии.
Полезный брауни: пошаговый рецепт
Специалистка Жанетт Энмануэль поделилась простым способом превратить обычную сладость в натуральную магниевую бомбу. Без муки и сахара, только полезные ингредиенты.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...