Сидячий образ жизни, неправильное питание и пренебрежение своим психическим здоровьем и личными отношениями — не лучший способ чувствовать себя хорошо, а ведь это основные принципы, которые мы должны поддерживать, чтобы не стареть быстро.
Если мы не можем изменить свои привычки на более правильные, знание нашего текущего уровня может дать нам необходимый толчок, и этот простой тест, который можно провести дома, может дать ответ.
Баланс — фактор, на который возраст оказывает наибольшее влияние. К такому выводу пришли с течением времени и в ходе исследований, поскольку до того, как эти данные стали известны, учитывались другие параметры, такие как походка или сила сжатия руки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...