Ты тщательно ухаживаешь за кожей, а в зеркале всё равно видишь усталое лицо? Виноваты могут быть не морщины, а совсем другие вещи — от питания до привычек, которые портят тебе молодость. Проверь — возможно, ты пропускаешь один из этих пунктов.
1. Фастфуд вместо сияния
Если в рационе преобладают булки, сосиски и лапша быстрого приготовления, кожа просто не из чего будет строить свою "молодость". Нужны жирные кислоты из рыбы, свежие овощи, фрукты и минимум переработанных продуктов.
2. Алкоголь сушит не только горло
Выпитый "по пятницам" бокал — это удар по влаге. Алкоголь обезвоживает и вызывает воспаления на коже. Не обязательно становиться трезвенником, но стоит снизить частоту и объёмы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...