Вы можете быть дисциплинированы, ходить на пробежки, делать выпады и приседания — а эта зона всё равно остается мягкой. Многие женщины раз за разом сталкиваются с этим разочарованием, глядя в зеркало: тело в целом подтянуто, а внутренняя часть бедра — нет.
Проблема кроется в том, что большинство классических упражнений попросту обходят стороной приводящие мышцы бедра. Даже если тренировки регулярные, именно эта группа мышц остаётся "незамеченной", а значит, и не вовлекается в работу в полной мере.
Это всего лишь резинка, но результат — как от персонального тренера
Мини-лента — это эластичная кольцевая резинка, надевающаяся на ноги или руки для увеличения нагрузки в упражнениях с собственным весом. Она занимает минимум места и подходит для домашнего использования.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2219744...