Пряный, влажный, с хрустинкой шоколада: кекс, который просят печь снова и снова
2025-05-14 15:18:00
Когда день вымотал так, что даже думать лень, самое время заварить успокаивающий настой. И хотя чаще всего вспоминают валериану или ромашку, есть ещё один природный помощник, который действует мягче, а спать помогает — не хуже.
Этот настой давно используют при беспокойстве, нервной перевозбудимости и проблемах со сном. Причём не только взрослые, но и дети — потому что эффект у него деликатный, без "отключки" и тяжёлого пробуждения. Речь идёт о калифорнийском маке.
Чем полезен калифорнийский мак
Пока валериана действует как тяжёлая артиллерия, мак из Калифорнии берёт на себя тонкую работу. Он:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...