Если вы регулярно просыпаетесь ночью, чувствуете усталость днём и не можете сосредоточиться, проблема может быть не только в стрессе или смартфоне перед сном. Исследование итальянской психологической платформы Unobravo показало: на качество сна сильно влияет не только образ жизни, но и то, где именно вы живёте.
Окружающая среда — от загрязнённого воздуха до количества баров в атмосфере — может буквально лишить вас полноценного отдыха.
Болонья среди худших городов для сна
В рейтинге 30 крупнейших городов Италии Болонья заняла четвёртое место среди мест, где спать особенно тяжело. Город страдает от высокого уровня шумового и светового загрязнения — 58 баллов из 100. Качество воздуха тоже оставляет желать лучшего: всего 32 балла. Это один из самых низких показателей в стране.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/travel/221...