Эволюция сна: спите 4 часа и чувствуете себя отдохнувшим? Это не магия, а гены
2025-05-15 08:18:00
Как минимум семь-восемь часов сна — стандарт для большинства людей. Однако оказывается, что некоторые счастливчики могут чувствовать себя отлично даже после всего четырех часов сна. Это звучит как суперспособности, но на самом деле это результат генетических особенностей.
Как сон на 4 часа может стать нормой для некоторых людей
Недавние исследования показали, что есть люди, которые, благодаря своей генетике, спят гораздо меньше и чувствуют себя полностью отдохнувшими.
В Калифорнийском университете в Сан-Франциско ученые обнаружили мутацию гена, которая играет ключевую роль в таких "сверхспящих" людях. Этот ген называется SIK3-N783Y.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/scienc...