Лента для рта — это предмет, который приобрел популярность в социальных сетях, как часть вечерних процедур по уходу за собой. Обещают улучшить качество сна, уменьшить храп и даже бороться с неприятным запахом изо рта.
Однако эта практика вызывает опасения относительно ее безопасности и эффективности, поскольку нет никаких убедительных научных данных, подтверждающих ее преимущества.
Использование клейкой ленты для рта пропагандируется как способ гарантировать, что дыхание во время сна будет осуществляться исключительно через нос. Носовое дыхание считается более здоровым, поскольку оно помогает фильтровать и увлажнять воздух, а также способствует более спокойному сну. Однако практика закрытия рта может быть вредной, особенно для тех, у кого есть проблемы с дыханием.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/h...