Заметила, что выглядишь уставшей, а лицо как будто "помятое временем"? Возможно, всё дело не в возрасте, а в рутине. Есть такие невинные на первый взгляд привычки, которые день за днём незаметно запускают процесс старения. Разбираемся, что ты делаешь не так — и что с этим делать.
1. Многозадачность — стресс под видом продуктивности
Бесконечная гонка задач делает из тебя героиню офисного триллера, но и запускает выработку свободных радикалов. Результат? Стресс, срыв и преждевременные морщины. Спокойно: по одной задаче за раз, и твоя нервная система скажет спасибо.
2. Сладкая ловушка
Тортик на дне рождения, пирожное на свидании — и вот лицо отекает, кожа тускнеет, морщины появляются быстрее. Всё из-за гликации — сахара, "схватывающего" белки кожи. Пора сказать: "Достаточно". Или хотя бы "реже".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...