Клубника против старости: ученые раскрыли секрет вечной молодости мозга
2025-05-16 16:14:00
Клубника — больше, чем просто вкусная ягода. Она является настоящим кладезем питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье сердца, снижают артериальное давление и улучшают когнитивные функции. Современные исследования подтверждают, что регулярное употребление клубники может значительно улучшить качество жизни.
Питательная ценность в каждой ягоде
Клубника — низкокалорийный продукт, всего 45 калорий на чашку (144 грамма), что делает её отличным выбором для тех, кто следит за весом. Она богата витамином С: одна порция обеспечивает 160% от суточной нормы, поддерживая иммунитет и здоровье кожи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...