До лета осталось совсем немного времени, и, конечно, все девушки задаются целью поскорее избавиться от лишних килограммов, добиться более тонкой талии, чтобы влезть в свои любимые шорты или юбки. Возможно ли похудеть за две недели, рассказала Pravda. Ru Елена Сюракшина, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук, эксперт Роскачества.
Эксперт перечислила привычки, которые стоит вести в ежедневную рутину, чтобы не набирать лишний вес.
"За две недели можно похудеть, если исключить из рациона питания углеводы легко усвояемые, — это булки, плюшки различные, хлебобулочные изделия. Конечно же, сахар обязательно исключить. И жиры, понятное дело. Только жиры не растительного происхождения, а свиные, например", — рассказала диетолог.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...