Старею — и всё больше нуждаюсь в йоге: личный опыт Ферн Коттон
2025-05-16 08:13:00
Телеведущая Ферн Коттон — не просто поклонница йоги. За годы она сделала практику частью своего образа жизни, своего способа быть. Уже более десяти лет она выходит на коврик, чтобы, как она говорит, отключиться от шума, найти тишину внутри и почувствовать подлинную радость.
В интервью журналу Stylist Ферн призналась, что именно благодаря йоге чувствует свободу в теле и уме: "Я могу войти в медитативное состояние, отключиться от повседневного стресса и просто быть".
По её словам, практика возвращает подвижность, снимает скованность и помогает не терять контакт с собой, особенно с возрастом.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...