Майские закончились, а эффект остался на поясе — что делать, кроме как плакать
2025-05-16 01:01:00
Ты ел, как человек. И правильно. А теперь просто возвращайся в форму — без голодовок, стресса и марафонов "минус 5 за 3 дня". Диетолог Анастасия Тараско уверяет: всё решается мягко, без драмы и с чувством.
Лишнее — это не жир. Это отпуска в цифрах
После длинных праздников весы могут показаться злыми. Но это — в основном вода. Жир так быстро не липнет, даже если ты ел как бог гриля. Через 1-2 недели всё нормализуется, если вернуться в привычный режим.
Мини-детокс без фанатизма
На пару дней можно попробовать веганскую паузу:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recip...