Даже 10 минут спорта в день могут продлить жизнь: вот как начать, если вам за 50
2025-05-17 08:14:00
Гребцы в возрасте 70, 80, 90 лет, побеждающие на чемпионатах мира? Звучит как фантастика, но для спортивного учёного Лоркана Дейли это — часть повседневной работы. Он изучает, как люди старше 50 сохраняют силу, выносливость и страсть к спорту.
Один из его подопечных — 92-летний чемпион мира по гребле. Причём он начал заниматься этим видом спорта… в 73 года.
Всё, что открывает Дейли в своих исследованиях, говорит об одном: возраст — не приговор. И не отговорка. Да, вы не станете моложе, но вы вполне можете стать сильнее, выносливее и энергичнее, чем были десять лет назад. Даже если начнёте сегодня.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...