Переизбыток белка атакует организм: как понять, что вы зашли слишком далеко
2025-05-17 14:17:00
Даже самые полезные нутриенты могут навредить, если их слишком много. Магистр наук в области сестринского дела, Эми Айслер, рассказала о шести признаках, которые сигнализируют о переизбытке белка в питании.
Шесть признаков переизбытка белка в рационе
Первый тревожный симптом — неприятный запах изо рта. Он часто связан с кетозом, когда организм использует жир в качестве основного источника энергии. Побочный продукт этого процесса — ацетон, придающий дыханию характерный фруктовый или лаковый аромат.
Второй признак — обезвоживание. Избыток белка нагружает почки, учащая мочеиспускание и способствуя потере жидкости и электролитов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...