Более 31 миллиона человек в Испании открыли для себя простой и практичный способ включить физические упражнения в свою повседневную жизнь: звонки. Это занятие, предполагающее ходьбу во время разговора по телефону, стало национальным явлением, особенно во время звонков друзьям и семье.
Популярность телефонных звонков возрастает весной и летом, когда хорошая погода располагает людей выйти на прогулку и пообщаться.
Ходьба — это форма аэробных упражнений, которая приносит много пользы для физического и психического благополучия. Помимо улучшения кровообращения и укрепления сердца, ходьба помогает контролировать вес, улучшает настроение и снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет и гипертония.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...