Секрет раскрыт: диетолог объяснила, какой йогурт полезнее — 0% или 2%
2025-05-18 07:17:00
Многие считают, что йогурт с нулевым содержанием жира — это самый здоровый выбор. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
Не только жир имеет значение
Хотя 0% йогурт считается низкокалорийным и обезжиренным, у него есть свои минусы. Например, в процессе удаления жира из молока часто теряется витамин D. Этот важный элемент необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...