Кофе без вреда: три секрета, которые стоит попробовать уже завтра
2025-05-18 15:49:00
Для многих утренний кофе — священный ритуал. Но даже этот ароматный напиток можно сделать ещё лучше для организма. Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова предложила три простых совета, как превратить чашку кофе в союзника, а не врага здорового питания.
1. Забудьте про сахар и сиропы
Добавленные сахара резко повышают калорийность напитка и, как следствие, риск набора веса. Кроме того:
сахар связан с развитием диабета;
Подробнее https://www.pravda.ru/news/reci...