Вот какой свет разрушает нервную систему — уберите его из дома
2025-05-18 06:04:00
Вы когда-нибудь замечали, как сильно может меняться настроение из-за света? Кажется, всего лишь включили лампу — а уже чувствуете себя бодрее или, наоборот, раздражает всё вокруг.
Свет — главный помощник хорошего самочувствия
Секрет кроется в гормоне серотонине — его называют гормоном радости и бодрости. Он вырабатывается под действием солнечного света. А когда его не хватает, особенно в пасмурные дни, появляется усталость, апатия, и хочется спать.
Но обычные лампы не решают проблему. Заменить солнечный свет способны лишь особые светильники — те, что имитируют дневное освещение. Именно они помогают телу и разуму оставаться в тонусе.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/rea...