Целлюлит — это не просто эстетическая проблема, а результат нарушения обмена веществ. Он образуется, когда обмен веществ в подкожных слоях замедляется, отток жидкости ухудшается, а клетки не получают достаточного количества кислорода. В результате жир начинает скапливаться в "гранулы", а соединительная ткань уплотняется, создавая внешний вид, который мы называем "апельсиновой коркой".
Причины появления целлюлита
Что провоцирует этот процесс? Причины разнообразны, но все они связаны с дисбалансом в организме. К наиболее распространённым факторам можно отнести:
Малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
Неправильное питание и вредные привычки.
Генетическая предрасположенность.
Проблемы с микроциркуляцией крови.
Гормональные изменения.
Как начать борьбу с целлюлитом
Первое, что нужно делать, — это двигаться! Чем больше активных движений, тем быстрее улучшится обмен веществ и насыщение клеток кислородом. Особенно важно тренировать те области, где жировые отложения склонны образовываться, например, ягодицы, задняя поверхность бедра и живот.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...