Постоянная усталость и ухудшение самочувствия могут быть связаны с тем, как устроено ваше жилое пространство. Неправильный интерьер способен спровоцировать "синдром больного здания", при котором длительное пребывание в плохо спроектированном помещении вызывает головные боли, проблемы с дыханием и другие неприятные симптомы.
Как неправильный интерьер влияет на здоровье
Старая мебель, например, просевшие матрасы и диваны, может приводить к болям в спине и шее, а также вызывать хроническую усталость. Специалисты The Sleep Council рекомендуют менять матрас каждые семь-восемь лет.
Освещение играет не менее важную роль. Недостаток естественного света или переизбыток холодного синего освещения перегружает зрение и нарушает суточные ритмы. Оптимальным решением станет установка светильников с регулировкой яркости и оттенка света.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...