Льняное масло и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в грецких орехах
2025-05-20 18:45:16
Есть три основных типа жиров омега-3. Это докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК). ДГК и ЭПК содержатся в морепродуктах, АЛК - в некоторой растительной пище. Вот из каких продуктов вы их можете получить.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/lnyanoe-maslo-i-drugie-produkty-...