Продукты, которые поддержат сердце, суставы и иммунитет без лишних затрат
2025-05-20 11:18:00
Поддерживать здоровье после 60 лет можно без дорогих добавок - природа уже подарила всё необходимое.
Продукты, которые легко заменят таблетки: суперфуды для здоровья после 60
Клюква помогает предотвратить цистит благодаря содержанию проантоцианидинов, которые не позволяют бактериям закрепляться на стенках мочевого пузыря. Замороженная ягода сохраняет полезные свойства круглый год: её можно добавлять в каши, делать морсы без сахара или смешивать с творогом.
Сельдерей богат апигенином - веществом, которое снижает давление и борется с воспалением суставов. Его стебли отлично подходят для салатов, перекусов или нежных крем-супов с цветной капустой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...