Тайная сила из морозилки: продукты, которые работают лучше слабительных
2025-05-20 04:28:00
Вы страдаете от запоров, но в суете будней нет ни сил, ни времени готовить здоровую еду? Не спешите винить фастфуд и офисную суету — возможно, решение прямо у вас в морозилке.
Замороженные продукты, при правильном выборе, могут стать отличным союзником для восстановления нормального пищеварения. И вот почему.
Почему заморозка — это не враг, а друг
Долгое время считалось, что замороженные овощи и фрукты уступают по качеству свежим. Однако современные технологии шоковой заморозки позволяют сохранить до 90% клетчатки и микроэлементов. Главное — соблюдать цепочку охлаждения и правильно размораживать продукты.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...