Физическая активность и тестостерон: как всего за 4 недели увидеть результат
2025-05-21 22:05:00
Бодибилдинг — это вид упражнений, который помогает тем, кто хочет обрести сильную и красивую фигуру. Однако его преимущества все еще подвергаются сомнению, особенно среди новичков. Поэтому возникает вопрос: повышает ли бодибилдинг уровень тестостерона?
"Да. Когда силовые тренировки практикуются с адекватным объемом и нагрузкой, с постепенным прогрессированием, они, как правило, увеличивают реакцию и выработку тестостерона. Это происходит из-за нескольких механизмов", — заверила специалист по УЗИ доктор Паула Перес.
Она добавила, что у малоподвижных людей выработка тестостерона ниже, чем у физически активных.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/222321...