В каком случае будильник может уничтожать мозг? Не откладывайте на 5 минут
2025-05-22 09:08:00
Почти каждый второй человек любит откладывать будильник на 5-10 минут. Так вот, учёные выяснили, что это плохо влияет на мозг.
Такие прерывистые пробуждения могут нарушать ключевые фазы сна и менять сердечный ритм.
Ученые проанализировали данные 21 тысячи человек.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...