С возрастом кожа теряет упругость, суставы начинают "поскрипывать", а волосы — тускнеть. Всё это — следствие снижения выработки коллагена, белка, который буквально склеивает наш организм изнутри. Но хорошая новость в том, что помочь себе можно не только с помощью кремов и БАДов, а… с тарелки.
Одним из самых доступных союзников красоты и молодости считается чернослив — сладкий, привычный и, как оказалось, по-настоящему мощный.
Зачем нужен коллаген
Этот белок отвечает за прочность костей, эластичность кожи и здоровье суставов. Он играет ключевую роль в заживлении ран, восстановлении тканей, укреплении волос и ногтей. Когда уровень коллагена падает, появляются морщины, кожа теряет упругость, а ногти становятся ломкими.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/...