Снижение чувствительности к инсулину — это не всегда про строгие диеты или горы таблеток. Иногда всё решает ложка корицы или порция лосося. Учёные из Национальной медицинской библиотеки США выяснили: некоторые продукты напрямую влияют на уровень сахара в крови, помогая организму лучше усваивать глюкозу.
Что за продукты
Это не экзотика и не биодобавки. Это вкусная и доступная еда, которая может поддерживать стабильный уровень сахара, не жертвуя вкусом и комфортом.
Корица: пряный путь к балансу
Кто бы мог подумать, что ароматная специя из вашего утреннего капучино может снижать уровень сахара? Корица содержит мощные антиоксиданты и активные вещества, которые улучшают чувствительность клеток к инсулину. Добавьте щепотку в овсянку или напиток — и это уже шаг к балансу.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...