Вы тоже считаете, что для глаз полезна только морковь? А если сказать, что в супермаркете есть кое-что получше — но его почти никто не замечает?
Каждый день мы перегружаем зрение: часами смотрим в экраны, работаем при искусственном освещении, щуримся от яркого солнца. И с возрастом — особенно после 60 лет — эти нагрузки становятся критичными. Но помочь глазам можно очень простым способом — через еду. Не только морковь способна защитить зрение.
"Секретный" союзник зрения
Морковь действительно полезна, в ней много бета-каротина. Но есть продукт, который на порядок эффективнее в сохранении зрения. Это… фисташки. Да-да, те самые орешки, которые мы привыкли грызть под фильмы или на праздники. Но на самом деле они — настоящая супереда для глаз.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...