Зеленые побеги с нежным вкусом — не просто ресторанная прихоть. Спаржа обладает множеством свойств, которые делают её настоящим подарком для здоровья.
Минимум калорий — максимум пользы
Всего 20 калорий на 100 граммов, но при этом масса клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Неудивительно, что этот овощ советуют тем, кто хочет похудеть, не теряя энергию и бодрость. Спаржа помогает поддерживать работу нервной системы и улучшает пищеварение.
Мочегонный эффект без таблеток
Да, она меняет запах мочи — но всё не просто так. Спаржа содержит вещества, которые усиливают выведение жидкости из организма. Это важно для людей с отеками, гипертонией и сердечно-сосудистыми проблемами. Естественно, мягко и без побочных эффектов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...