Малоподвижный образ жизни, или гиподинамия, — неизбежная цена за комфорт современного мира. Доставка еды, онлайн-покупки, личный и общественный транспорт минимизируют физическую активность, что негативно сказывается на здоровье. Одной из первых страдает мочеполовая система.
Врач-уролог "Клиники Ильи Труханова в Куркино" Владимир Волков рассказал, что исследования показывают: люди в развитых странах сидят от 7 до 15 часов в день, что дополняется пассивным отдыхом дома. ВОЗ рекомендует минимум 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, чтобы избежать проблем со здоровьем, включая урологические, сообщает Газета.Ru со ссылкой на врача.
Длительное сидение ухудшает кровообращение в малом тазу, вызывая застой крови и лимфы, что может привести к воспалительным процессам, таким как цистит, уретрит и простатит. У мужчин гиподинамия увеличивает риск варикоцеле и эректильной дисфункции.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/222364...