Можно ли зарабатывать на жизнь ночью, не расплачиваясь за это здоровьем? Американские ученые дают тревожный ответ: ночная работа может значительно повысить риск развития онкологических заболеваний. И дело здесь вовсе не в переутомлении, а в том, как ночные смены вмешиваются в глубинные биологические процессы организма.
Когда биологические часы сбиваются
Наш организм работает по чётко отлаженному расписанию — циркадным ритмам. Они регулируют практически всё: сон, уровень гормонов, температуру тела и даже работу иммунной системы. Но ночные смены буквально переворачивают этот внутренний график с ног на голову.
Учёные из лаборатории сна провели эксперимент, чтобы выяснить, как именно такая "взломанная" система отражается на здоровье. Результаты оказались пугающими.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...