Можно ли с помощью ложки одного продукта улучшить работу сердца и понизить уровень "плохого" холестерина? Оказывается — да. Причем без сложных рецептов или диет. Кардиолог Присцилла Собрал утверждает: достаточно добавить этот ингредиент в обычный йогурт.
Один продукт — большой шаг к здоровому сердцу
Когда речь заходит о здоровье сердца, большинство из нас представляют строгую диету, сложные ограничения и отказ от любимых блюд. Но, по словам кардиолога Присциллы Собрал, путь к защите сердца начинается с простых решений. Одно из них — овсянка.
"Достаточно всего одной ложки овсянки в йогурт или порции каши на завтрак, и вы уже делаете важный шаг для своего здоровья", — поясняет специалист.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...