Если вы чувствуете стресс, страдаете от нарушений сна или тяжести в животе — обратите внимание на эту простую и ароматную травяную смесь. Она помогает расслабиться, наладить пищеварение и даже улучшить память. И всё это — с обычной кухни.
Два знакомых союзника: лавровый лист и розмарин
Розмарин и лавровый лист давно используются в кулинарии, но их польза не ограничивается вкусом. В сочетании они превращаются в настоящий эликсир для тела и разума:
Снижают стресс и тревожность.
Улучшают пищеварение и микрофлору кишечника.
Обладают противовоспалительным эффектом.
Помогают при мигрени.
Стимулируют память и концентрацию.
Розмарин, по данным Национальной медицинской библиотеки США, уменьшает воспаление и действует как мягкое успокоительное. Лавровый лист борется с отёками, содержит витамины A и C, железо, калий, магний и кальций. Он помогает при головных болях и способствует лучшему усвоению белка.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...