Каждый второй мужчина хотя бы раз задумывался: как бы повысить тестостерон? Гормон, отвечающий за мышцы, либидо, энергию и даже настроение, — объект множества мифов. Правда ли, что спортивные добавки и экзотические травы творят чудеса.
Не верьте рекламным обещаниям
Добавки и препараты
Миф: специальные капсулы моментально увеличат уровень тестостерона.Реальность: большинство из них не имеют доказанной эффективности. Хуже того — могут содержать гормоны или запрещённые вещества с серьёзными побочными эффектами.
Натуральные средства
Миф: травы и витамины всегда безопасны и работают.Реальность: эффект таких средств крайне слабый. Трибулус, например, хоть и популярен, но в лучшем случае даст едва заметное повышение уровня гормона.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...