Кофе — можно, но только без одного ингредиента: утреннее правило от врача
2025-05-28 14:22:00
Завтрак — не всегда сразу после пробуждения.
Об этом заявил диетолог и физиотерапевт Ксеви Вердагер. В интервью изданию El Español он рассказал, что у кишечника есть собственные биоритмы. И в первый час после пробуждения он просто не готов к перевариванию пищи.
Поэтому эксперт рекомендует ограничиться чашкой кофе или зелёного чая. Причём — без молока, мёда, сахара и других добавок. Они тоже требуют переваривания и могут перегружать организм.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/videochannel/222697...