В настоящее время все больше и больше людей обеспокоены уровнем сахара в крови.
Около 38 миллионов американцев больны диабетом, и более чем в два раза больше людей имеют преддиабет. Еще у многих миллионов людей наблюдается та или иная форма резистентности к инсулину, которая может вызывать усталость, раздражительность и даже головокружение. Все эти состояния становятся более распространенными с возрастом.
Хорошая новость в том, что физические упражнения могут помочь. Это по меньшей мере так же важно, как и диета, для профилактики и лечения инсулинорезистентности и диабета. Он также может помочь в потере веса, что часто является самым важным шагом в стабилизации уровня сахара в крови.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...