Почему спортсмены слушают музыку — и как это влияет на результат
2025-05-30 11:54:00
Ты наверняка замечал: стоит заиграть любимой песне — и шаг становится бодрее, движения точнее, а усталость как будто отступает. Совпадение? Совсем нет.
Музыка напрямую влияет на зоны мозга, отвечающие за движение и координацию. Поэтому, когда звучит ритм, телу хочется двигаться в такт. А заодно — легче дышать, дольше не уставать и даже быстрее достигать результата.
"Музыкальный ритм улучшает координацию. Поднимается мотивация благодаря выбросу нейромедиаторов. Усталость снижается, а концентрация растёт", — делится фитнес-тренер Егор Фукалов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...