Упругость кожи без кремов: действует, пока вы спите
2025-05-31 16:18:00
Растяжки появляются не только во время беременности или похудения. Любой резкий скачок веса, обезвоживание или недостаток витаминов — и кожа сдаёт позиции. Но всё можно предотвратить, если сделать уход частью повседневности.
Пей воду — не забывай о коже
Начинается всё с простого: 1,5-2 литра воды в день. Увлажнённая кожа лучше справляется с нагрузкой, реже рвётся и быстрее восстанавливается.
Салат и ложка масла — не только для стройности
Рацион с овощами, цельными злаками, рыбой и бобовыми насыщает кожу витаминами и запускает выработку коллагена. А растительные масла из рациона поддерживают её упругость изнутри.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty...