Два напитка, которые делают с телом то, что спорт не может
2025-05-31 12:18:00
Иногда для перемен не нужен сложный марафон — достаточно чашки настоя перед сном или с утра натощак. Эти простые, но мощные рецепты помогут мягко разогнать обмен веществ и добавить лёгкости организму.
Вечерний ритуал: согрей тело — успокой разум
Смешайте в чашке немного тёртого имбиря, щепотку корицы и веточку мяты. Залейте всё кипятком, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Когда напиток станет приятно тёплым, добавьте ложечку мёда и немного лимонного сока.
Пейте этот чай перед сном — он не только согреет, но и запустит процессы детоксикации, пока вы спите.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/be...