Жир, который лечит: ешьте его каждый день — и воспаление исчезает
2025-05-31 19:13:00
Вы знали, что-то, как мы едим каждый день, может снижать воспаление в организме и защищать нас от диабета, сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака?
Средиземноморская диета в своей противовоспалительной версии — это не новомодное веяние, а подход с научной доказательной базой, поддерживаемый, в том числе, Гарвардской медицинской школой. Основанная на традиционной кухне стран Средиземноморья, в первую очередь Италии, она может стать настоящим союзником в деле профилактики хронических болезней.
Разобраться, как именно работает эта система питания и как адаптировать её под свою повседневную жизнь, помогает нутриционист Сальваторе Эрколано.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22282...