Наше тело мудро. Оно само знает, как очищаться, заживлять повреждения и восстанавливаться. Но современная жизнь с её стрессами, переработанной едой и загрязнённым воздухом перегружает даже самые выносливые системы — особенно печень и почки.
Эти незаметные труженики круглосуточно фильтруют кровь, выводят токсины и регулируют обмен веществ. Поддержать их можно без лекарств — просто с помощью фруктов. Не всех, а тех, что действительно помогают восстанавливать баланс и защищают от перегрузок, сообщает MedPulse.
1. Джамун (чёрная слива)
Этот кислый и терпкий фрукт особенно богат антиоксидантами. Его мякоть и даже семена снижают оксидативный стресс на почки, защищают ткани от повреждений при высоком уровне сахара в крови и воспалении.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...