Как быстро подтянуть живот перед морем: раскрыта работающая схема
2025-05-31 08:21:00
Если поездка на море уже запланирована, но хочется чувствовать себя уверенно в купальнике, есть способ подтянуть живот без изнурительных диет.
Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала "Спорт-Экспрессу", на чём стоит сосредоточиться, чтобы привести фигуру в порядок за короткий срок.
Соболь уверена: лучший эффект даёт сочетание кардионагрузки и работы с собственным весом. Бег, плавание или тренировки на эллиптическом тренажёре помогают расходовать калории, а значит — снижать общий процент жира. Это критично, если вы хотите увидеть очертания пресса.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...