Разрушаем мифы: 6 заблуждений о похудении, мешающих вам достичь цели
2025-05-31 17:17:00
Похудение — задача непростая. В последние годы Интернет заполонили "эксперты", предлагающие всевозможные советы. Давайте разберёмся, какие из них не имеют под собой научной основы.
Миф 1: Для похудения нужны специальные добавки
Многие верят, что существуют волшебные таблетки или порошки, которые помогут быстро сбросить вес. Но это не так. Во-первых, добавки часто не проходят должного контроля качества, и их эффективность и безопасность не доказаны. Во-вторых, даже если они работают, их вклад в снижение веса обычно незначителен. Лучше сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках, советует az-jenata.bg.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...