Эти продукты поднимают давление без вашего ведома: что убрать из меню прямо сейчас
2025-06-01 11:03:00
Некоторые повседневные продукты могут незаметно повышать давление. Врачи из Уфы напомнили, что людям с гипертонией стоит быть особенно внимательными к своему рациону.
5 продуктов, которые стоит исключить при гипертонии
Из меню лучше убрать алкоголь, сладкую газировку, полуфабрикаты, копчёности, соленья, острые специи, консервы и фастфуд. Эти продукты способствуют задержке жидкости, провоцируют скачки давления и перегружают сосуды.
Заменить их стоит свежими овощами, фруктами, зеленью, бобовыми, орехами, семенами и цельными злаками - они, наоборот, поддерживают здоровье сосудов и помогают держать давление в норме.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...