Лицо — подушкой, пальцы — сардельками: как быстро снять отечность утром
2025-06-01 18:39:00
Ты просыпаешься — а лицо припухло, пальцы будто налились, а ноги тяжёлые, как будто не спала, а марш-бросок делала. Знакомо? Причин у утренних отеков может быть много — от избытка соли в ужине до банального отсутствия движения. Но есть простой способ помочь себе уже с утра — короткая зарядка, активизирующая лимфоток и циркуляцию.
Ниже — упражнения, которые займут не больше 10 минут, но подарят лёгкость и бодрость с самого начала дня.
Почему появляются отеки
Прежде чем приступать к разминке, важно понимать, почему возникает отечность:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...