Загар не прилипает, морщины не лезут: что есть, чтобы солнце стало другом
2025-06-01 16:17:00
С возрастом кожа теряет плотность, влагу и способность противостоять ультрафиолету. Крем с SPF — обязательный минимум, но настоящую броню для кожи вы можете построить… на кухне.
Некоторые продукты работают как "внутренний солнцезащитный крем": укрепляют защитные барьеры, нейтрализуют вред УФ-лучей и замедляют фотостарение.
Помидоры и томатные соусы
Ликопин, мощный каротиноид, особенно хорошо усваивается из термически обработанных томатов (паста, соусы, сок). Он накапливается в коже и защищает клетки от свободных радикалов, вызываемых солнцем. Добавьте немного оливкового масла — и эффект усилится.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty...